朔州房屋出租:喝茶可以降血糖?医生:大错特错,真正降血糖的是这2件事

admin 3个月前 (03-12) 快讯 9 0

患者:医生,我妈已经喝茶3个月了,听邻居说喝茶可以降血糖,每天都坚持喝茶,真的管用吗?

医生:喝茶是不具有降血糖的功效的:

原因:茶叶里含有咖啡因,具有兴奋神经,有提神的功效。对于血糖高的患者,不要喝浓茶,因为喝浓茶会刺激体内多种激素的分泌,而这些激素具有一定的升高血糖的效果。不过糖尿病的人可以适当的喝点淡茶,另外尽量不要喝红茶,可以喝绿茶。

血糖正常值是什么?

空腹血糖正常值

①:一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。

②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。

③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。

④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显着增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

餐后血糖正常值餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性

简单来说就是:

1.空腹血糖值一个正常人在空腹的时候,血糖的参考范围一般在3.9--6.1mmol/L,当空腹血糖大于或等于6.7mmol/L,再通过两次重复测定的情况下还是这个数值就说明血糖偏高。

2.餐后血糖值在餐后一个小时的血糖如果是在6.7到9.4mmol/L,就属于正常,而在餐后两小时血糖小于7.8mmol/L,就属于正常值。

影响血糖升高的因素:

1.体重超重

在长期肥胖的人群中,糖尿病患病率达到普通人群的4倍多,严重的肥胖症者糖尿病的几率是体重正常者的7倍。因此,控制体重就成了一项紧迫而重要的任务。肥胖者细胞膜上的胰岛素受体数目减少、敏感度降低。

2.过度午睡致血糖升高

当午睡时间超过 30 分钟后,糖尿病的发病率与午睡时间呈现相关性。每天午睡 30 分钟以上的人,比没有午睡或午睡时间不足 30 分钟的人血糖浓度要高。

3.不吃早餐会使血糖升高

一项来自以色列和瑞典的研究更是发现,如果2型糖尿病患者不吃早餐,不仅一整天血糖易飙高,而且胰岛素反应也会变得更为迟钝。

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